Fascinación Acerca de amor propio
Ang inig sabihin nito ay self love. Ang self love ay pagmamahal sa sarili ay nagpapakita ng pag aalaga muna sa sarili bago unahin ang ibang bagay upang hindi maubos ang inyong sarili
La administración de emociones es unidad de los aprendizajes más importantes de nuestra vida. En todo proceso psicológico o de cambio, trabajar con la forma en la que gestionas tus emociones se hace clave, sin embargo que somos seres emocionales y nos condicionan en cada momento del día.
Identifica tus pensamientos y sentimientos sobre ti mismo. Reconoce que los negativos no son justos contigo y que puedes cambiarlos.
Cuestionas los halagos que otras personas dicen sobre ti. Sientes que los halagos que te hacen son exagerados o son una broma. No te crees merecedor de los elogios.
Para contrarrestarlo, es importante forjar un proyecto de vida personal propio que sustente nuestros pasos vitales.
Sin embargo, existe un cierto consenso respecto a métodos y ténicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:
Al aceptarnos tal como somos, aprendemos tomar decisiones alineadas con nuestras verdaderas evacuación y deseos.
Capacidad para torear con las críticas: En una relación de pareja, es inexcusable que en algún momento recibamos críticas o comentarios constructivos. Las personas con una autoestima saludable tienden a aceptar estos comentarios de manera más productiva, viendo la crítica como una oportunidad de crecimiento en emplazamiento de un ataque personal. Esto permite que la relación evolucione sin caer en patrones defensivos o de victimización.
Digamos que por un flanco tenemos información sobre quiénes somos y lo que hemos more info hecho en lo que llevamos de vida, y por el otro tenemos las emociones asociadas a esa especie de autobiografía y a ese concepto del Yo.
Bienestar emocional: Galantear y aceptar quienes somos nos brinda una decano estabilidad emocional. Aprendemos a lidiar con las dificultades de forma más constructiva y a manejar el estrés y la ansiedad de guisa más efectiva.
Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.
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Cómo tener amor propio, dignidad y autoestima Según el Psiquiatra Enrique Rojas, existen 9 claves que determinan un buen nivel de amor propio o autoestima:
Kung minsan ay mahalaga rin naman na mahalin ang sarili pero ang amor propio kasi ay nangangahulugan ng isang hindi magandang katangian ng isang tao anupat nagiging mapagmataas na ito at ayaw na nitong magbigay-daan sa iba.